Blog für Selbstliebe und emotionale Freiheit

Der Begriff Selbstliebe hat sich schon lange etabliert. Und so ist es auch kein Wunder, dass es immer mehr Angebote zu Selbstliebe Coaching gibt.

Vor einigen Wochen schrieb mich eine Frau an: „Imke, du schreibst über Verlustangst. […] Ich hoffe sehr, dass du mir einen Rat geben kannst, wie ich mit diesen Ängsten umgehen kann […]“.

Noch bis vor Kurzem hätte ich nicht geglaubt, dass ich einen Jahresrückblick 2022 schreibe. Was gibt es dazu schon zu schreiben? Dachte ich.

Eigentlich gibt es nichts zu vergeben. Aber die innere Richterin urteilt meist sehr hart. Warum es hilfreich ist, sich selbst zu vergeben und wie das konkret funktioniert.

Verlustängste gehören zu den Ängsten, über die weniger gesprochen wird. Liegt es vielleicht daran, weil die Art und Weise, wie sich Verlustangst äußert, stark schambesetzt ist?

Menschen, die unter der Angst vor Verlust leiden, leiden in der Regel nicht nur unter der Angst selbst. Sondern auch deswegen, weil sie genau diese Art von Angst haben. Und deswegen, wie sich diese Angst ausdrücken kann.

Persönliche Werte? Noch vor einiger Zeit hätte ich wohl ein großes Fragezeichen auf der Stirn gehabt. Erst im letzten Jahr habe ich reflektiert, was eigentlich meine Werte sind.

Denn ich hatte Angst. Große Angst. Panik. In meiner jetzigen Beziehung. Aber ich habe mich befreit. In meiner jetzigen Beziehung. Und um diesen meinen Weg soll es hier gehen.

In diesem 2. Teil gehe ich auf den Ausdruck und die Ursachen der nach außen gerichteten emotionalen Abhängigkeit ein. Im Wesentlichen sind die Ursachen Verlust- oder Missbrauchserfahrungen.